Manfaat Buah Alpukat (Avokad)

Mungkin selama ini kita hanya mengenal Alpukat sebagai buah yang cuma bisa dimakan, di jus atau sebagian kaum wanita mengangap Buah Alpukat adalah buah yang bisa membuat gendut. Woow benar begitu ya??? "padahal aku suka sekali Apukat..."

Tapi untuk tahu manfaat buah Alpukat aku butuh baca beberapa info tentang Manfaat Alpukat dan ternyata hasilnya ngak percuma, aku menemukan banyak sekali manfaatnya. Semua bagian dari Alpukat ini sangat bermanfaat, yaitu pohonnya bisa untuk kayu bakar, lemari, bijinya untuk pewarna pakaian sedangkan daging buahnya bisa untuk kesehatan kita, untuk kecantikan dan lain sebagainya

Buah Alpukat berasal Amerika Tengah dan Meksiko sedangkan alpukat berasal dari bahasa Aztek yaitu ahuacati, dalam kamus bahasa Inggris buah ini disebut Avocad.

Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan :

• Mencegah Stroke, darah tinggi dan penyakit jantung

Banyak orang yang menjauhi Alpukat saat mereka sedang melakukan diet karena mengandung lemak sekitar 20 lebih banyak dari buah lainnya. Tetapi sebenarnya Alpukat mengandung lemak nabati yang dimana lemak tersebut mengandung lemak tidak jenuh sehingga sangat baik untuk pertumbuhan otak , sistem saraf serta dapat membantu mencegah timbulnya penyakit berbahaya seperi stroke, hipertensi dan serangan jantung.
Selain itu kandungan kalium penting dalam menjaga tekanan darah sehingga untuk memperkuat fungsi jantung.

•  Mencegah Anemia

Buah Alpukat juga kaya akan zat besi dan tembaga yang bermanfaat untuk pembentunkan darah merah sehingga dapat mencegah anemia.

• Sebagai Antioksidan

Asam Oleat yang terkandung dalam Alpukat bermanfaat sebagai antioksidan yang kuat untuk menangkap radikal bebas yang masuk dalam tubuh akibat polusi, Asam oleat dalam Alpukat mampu mencegah kanker payudara.

• Kesehatan Mata

Zat Lutein yang terkandung dalam buah alpukat lebih banyak dari buah lainnya,Zat Lutein mampu melindungi mata dari katarak dan makula

Manfaat buah Alpukat selain untuk kesehatan tapi juga banyak digunakan untuk bahan kosmetik karena mempunyai banyak sekali manfaat.

Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan    

• Bahan Sabun dan Kosmetik

Bahan yang terkandung dalam Alpukat yang bisa menghaluskan kulit banyak digunakan sebagai bahan sabun mandi dan berbagai kosmetik lainnya.

• Mengencangkan Kulit

Kandungan Vitamin A dan Vitamin E yang terdapat dalam Buah Alpukat sering dimanfaatkan untuk oleh bidang kecantikan untuk Masker karena bermanfaat untuk menghaluskan kulit, menghilangkan kerutan pada wajah, membuat kuliah kenyal, terlihat muda dan segar.

• Merawat Rambut

Nutrisi yang terkandung dalam Alpukat juga banyak digunakan untuk bahan creambath karena bisa membuat rambut lebih halus, rambut kuat dan kering 

• Manfaat buah alpukat masih banyak lagi. Buah Alpukat sangat mudah didapat, jika tidak ada yang suka makan secara langsung Alpukat bisa di Jus agar lebih manis dan nikmat yang mungkin bisa menambah selera anda untuk mengkonsumsinya....