Roemah YWI, Oro-oro Ombo Batu

Roemah YWI yang terletak di Jalan Oro-oro Ombo No 131 Batu adalah tempat yang strategis udah deket sama BNS "Batu Night Sepektakuler" dekat juga dengan Wisata Jatim Park 2.
Pengalaman menginap di Roemah YWI adalah dingin...hehehe

Tapi ada yang menarik lho, di tengah-tengah dari tempat penginapan Roemah YWI ada Panti Asuhan , tapi Panti Asuhan ini hanya anak cowox saja, dari yang terkecil sampai yang setingkat SMA. Yang lebih membuat merinding adalah kebersamaan dari setiap anak-anak. Bulan Desember 2011 kantorku mengadakan meeting antar cabang diRoemah YWI, persiapan-persiapan dilakukan. Pagi-pagi aku bangun dari tidurku berjalan kearah gedung utama didekat recepsionis untuk melengkapi beberapa persiapan meeting yang belum selesai, saat perjalanan itu aku melewati jalan ditengah yang diatasnya ada kamar-kamar yang ditempati sama anak-anak Yatim Piatu, saat pagi itu aku mendengar lagu-lagu pujian yang sering juga aku nyanyikan di Gerja, aku lihat kanan kiri ku, ternyata dari sisi kanan ada sekumpul orang-orang yang sedang berdoa, dan aku perhatikan lagi ternyata mereka adalah anak-anak Panti Asuhan, setelah ibadah pagi mereka diharuskan membersihkan sekeliling kamar-kamar mereka dan persiapan berangkat sekolah.
Sungguh pengalaman yang Luar Biasa, aku bersyukur bisa merasakan rasa kebersamaan mereka, rasa cinta mereka kepada ibu pengasuh bahkan kepada Tuhan mereka.

Malamnya saat acara meeting selesai kami mengundang anak-anak dari Panti Asuhan itu untuk datang dalam acara akhir kami. Meraka berdiri diatas panggung dan menyanyikan 2 lagu yang dari arti itu sangat dalam, yang dalam pengertiannya "aku bahagia meski orangtuaku jauh, aku masih punya Tuhan masih ada orang mengasihi aku" sebuah ungkapan yang membuat meneteskan air mata, aku yang sudah menjadi Yatim, tapi aku lebih beruntung dari pada mereka, karena aku masih diberikan kesempatan untuk masih menikmasti kasih sayang dari orang tuaku...

I Love You Dad and Mam

Tidak ada manusia yang dilahirkan dengan sebuah kesempurnaan, terimakasih buat adek-adek yang sudah memperikan aku pelajaran paling berharga... Jesus I Love You All.... Gbu

Manfaat Buah Alpukat (Avokad)

Mungkin selama ini kita hanya mengenal Alpukat sebagai buah yang cuma bisa dimakan, di jus atau sebagian kaum wanita mengangap Buah Alpukat adalah buah yang bisa membuat gendut. Woow benar begitu ya??? "padahal aku suka sekali Apukat..."

Tapi untuk tahu manfaat buah Alpukat aku butuh baca beberapa info tentang Manfaat Alpukat dan ternyata hasilnya ngak percuma, aku menemukan banyak sekali manfaatnya. Semua bagian dari Alpukat ini sangat bermanfaat, yaitu pohonnya bisa untuk kayu bakar, lemari, bijinya untuk pewarna pakaian sedangkan daging buahnya bisa untuk kesehatan kita, untuk kecantikan dan lain sebagainya

Buah Alpukat berasal Amerika Tengah dan Meksiko sedangkan alpukat berasal dari bahasa Aztek yaitu ahuacati, dalam kamus bahasa Inggris buah ini disebut Avocad.

Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan :

• Mencegah Stroke, darah tinggi dan penyakit jantung

Banyak orang yang menjauhi Alpukat saat mereka sedang melakukan diet karena mengandung lemak sekitar 20 lebih banyak dari buah lainnya. Tetapi sebenarnya Alpukat mengandung lemak nabati yang dimana lemak tersebut mengandung lemak tidak jenuh sehingga sangat baik untuk pertumbuhan otak , sistem saraf serta dapat membantu mencegah timbulnya penyakit berbahaya seperi stroke, hipertensi dan serangan jantung.
Selain itu kandungan kalium penting dalam menjaga tekanan darah sehingga untuk memperkuat fungsi jantung.

•  Mencegah Anemia

Buah Alpukat juga kaya akan zat besi dan tembaga yang bermanfaat untuk pembentunkan darah merah sehingga dapat mencegah anemia.

• Sebagai Antioksidan

Asam Oleat yang terkandung dalam Alpukat bermanfaat sebagai antioksidan yang kuat untuk menangkap radikal bebas yang masuk dalam tubuh akibat polusi, Asam oleat dalam Alpukat mampu mencegah kanker payudara.

• Kesehatan Mata

Zat Lutein yang terkandung dalam buah alpukat lebih banyak dari buah lainnya,Zat Lutein mampu melindungi mata dari katarak dan makula

Manfaat buah Alpukat selain untuk kesehatan tapi juga banyak digunakan untuk bahan kosmetik karena mempunyai banyak sekali manfaat.

Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan    

• Bahan Sabun dan Kosmetik

Bahan yang terkandung dalam Alpukat yang bisa menghaluskan kulit banyak digunakan sebagai bahan sabun mandi dan berbagai kosmetik lainnya.

• Mengencangkan Kulit

Kandungan Vitamin A dan Vitamin E yang terdapat dalam Buah Alpukat sering dimanfaatkan untuk oleh bidang kecantikan untuk Masker karena bermanfaat untuk menghaluskan kulit, menghilangkan kerutan pada wajah, membuat kuliah kenyal, terlihat muda dan segar.

• Merawat Rambut

Nutrisi yang terkandung dalam Alpukat juga banyak digunakan untuk bahan creambath karena bisa membuat rambut lebih halus, rambut kuat dan kering 

• Manfaat buah alpukat masih banyak lagi. Buah Alpukat sangat mudah didapat, jika tidak ada yang suka makan secara langsung Alpukat bisa di Jus agar lebih manis dan nikmat yang mungkin bisa menambah selera anda untuk mengkonsumsinya....
   

Menu Ikan itu sehat

Penelitian pada ribuan orang bahwa pemakan ikan resiko terserang penyakit jantung 40 % lebih rendah daripada orang yang tidak suka ikan. Selain mengandung protein yang baik, didalam ikan juga terdapat banyak mineral dan vitamin yang penting. Misalnya Zn, Cu, Mg, I dan Vitamin B.


Jika anda doyan ikan, Anda akan menikmati manfaat luar biasa dari menu ikan, yaitu :
1.   Pengapuran dinding pembuluh darah bisa dihalangi
2.   Penggumpalan darah berkurang
3.   Kolesterol LDL yang jahat turun
4.   Kolesterol HDL yang baik bertambah
5.   Trigliserida turun
6.   Tekanan darah juga turun
7.   Kemungkinan terkena stroke dan jantung berkurang
8.   Resiko terserang penyakit lupus menurun
9.   Memperbaiki keadaan ginjal
10. Memperbaiki sistem pertahan tubuh
11. Sakit kepala, migren, asma, radang sendi lebih jarang terjadi
12. Pertumbuhan kanker menjadi lebih lambat

Dibandingkan dengan daging kandungan lemak jenuh di ikan jauh lebih sedikit. Lemak pada ikan kebanyakan lemak baik, tidak jenuh yaitu kolesterol HDL. Dinegara kita Indonesia sangat kaya akan hasil lautnya, jadi tidak sulit bagi kita untuk menemukan menu makan ikan ini.

Jangan mencari alasan untuk menghindari ikan, Ada orang yang alergi dengan ikan, tapi sebenarnya kemungkinan itu bukan alergi tapi karena ikan yang dimakan mengandung merkuri dan formalin. Oleh sebab itu pilih ikan yang segar dengan ciri-cirinya Lihat matanya, karena ikan segar matanya bening dan mengkilap, tidak keruh, sisiknya lebih cerah warnanya, dagingnya padat dan merah, tidak berlendir, tidak berbau. Jika ikan amis dan berbau busuk itu tandanya ikan yang sudah kadaluarsa

Ikan merah lebih baik dihindari, karena mengandung kuman atau parasit, sumber berbagai penyakit, seperti penyakit cacing atau bakteri Ecoli. Penggaraman atau pengasapan tidak bisa tuntas mensterilkan ikan. Menggoreng ikan dalam minyak panas bisa mengurangi omega 3 yang terkandung didalamnya. Hidangkanlan masakan ikan anda dengan cara membakarnya, memanggang, merebus atau dimasak tim.

Semoga bermanfaat....Gbu All... :-)

Olahraga Aerobik

Olahraga aerobik yang dapat dilakukan dengan teratur serta membuat senang saat melakukannya. Anda tidak hanya harus memilih satu, tetapi dapat beberapa aktivitas bersamaan. Mulailah dengan perlahan-lahan, kemudian berangsur ditingkatkan, misalnya sebagai berikut :

1. Jalan
Jalan selama 30 - 60 menit sehari, minumun lima hari seminggu. Dimulai dengan jalan perlahan, kemudian semakin cepat. Olahraga ini murah, mudah dan baik untuk jantung.

2. Joging
Kebugaran jantung dan pembuluh darah dapat diperoleh dari joging selama 30 menit dalam sehari, minumun 3 hari dalam seminggu.

3. Hiking
Selain aerobik, hiking atau jalan lintas alam juga melatih ketahanan dan kekuatan otot, sesuai dengan rute yang anda jalanni.

4. Berenang
Olahraga ini baik orang yang ada masalah dengan otot atau sendinya. Namun, berenang tidak dapat untuk program menurunkan berat badan bila ingin jadi kurus, berenang harus disertai dengan olahraga lain misalnya jalan atau bersepeda.

5. Bersepeda
Bersepeda menguatkan otot dan bermanfaat bagi jantung serta pembuluh darah. Olahraga ini bisa dilakukan dijalan, dapat pula dengan sepeda statis dirumah. Sepeda statis yang ada sandarannya baik untuk orang yang menderita nyeri punggung atau leher

6. Dansa Aerobik
Tubuh bergerak dengan iringan irama musik. Bahkan sekarang banyak kursus dansa dengan bimbingan instruktor.

7. Naik Turun Tangga
Naik turun tangga bisa juga di iringan dengan musik, baik untuk kekuatan otot dan tulang.

Sahabat itu bukan hanya hari ini

Sahabat ada bukan hanya ada saat hari ini saja, hanya ada saat kita sedih atau hanya saat kita senang saja...

Meski sekarang aku jauh dari sahabat-sahabat aku, bukan berarti untuk membuat aku ga bisa mendengar kabar kalian meski hanya lewat sms...
Dulu, sekang, apa bahkan nanti sahabat akan tetap ada dihati,dipikiran bahkan mungkin disaat kamu jauh kalian akan tetap bakal jadi kenangan...

Karna tanpa kalian akupun bakal sendirian, kemana-mana sendiri rasanya sepi...
tapi saat ada tawa, cerita-cerita, sedih, marah dari kalian itulah yang membuat hidupku berwarna,


buat teman-temanku, jangan pernah lupa'in kebersamaan kita dulu, mungkin sekarang kalian apa aku sudah mempunyai sahabat baru, tapi sahabat lama jangan dilupakan.
Karna masa lalu kalau tidak ada hadir kalian mungkin bisa jadi tidak bisa terjadi masa sekarang,

Masa Lalu adalah penentuan masa sekarang dan masa sekarang adalah penentu masa depan...

Gbu all my Friend...All of you always in my Heart...

Rafting@noars

Wooooooooooo........arum jeram...!!! Ga bisa renang bukan jadi penghalang buat ga ikutan rafting... kan uda ada pelampung, meski ombaknya deras,batunya gede-gede ga jadi yang menakutakan tu, tambah makin asyikkk.... Ayo yang mau coba berarum jeram....ajak temen-temen apa saudaranya...pasti deh dijamin basah.. :-)

Buat yang suka petualang, perlu coba olahraga satu ini... Cayooo...ori....

Bisnis sampingan cocok bwt Kantoran

Awalnya ragu untuk mulai, karena bisa dibilang ga ada Modal...

Tapi keraguan itu hilang saat q bener-bener merasa bosan dengan rutin nitas q, dengan kerja'an q, q merasa ada yang belum bisa membuat q menarik dan kalau penghasilan cuma dengan gaji Q, oh mama ni ga cukup...

Tapi saat q mengenal dunia baru, dunia MLM heemmm...q tertarik dan q mulai join di 2 MLM besar di Indonesia ini, meski modal ya dibilang ngepas...1,5 juta...hehehe
Alhasil dalam 2 bulan uda balik tu 50%... :-)
Puji Tuhan selain itu q bisa dapat bonus...
Bonusnya ada kosmetik ma tas..lumayan lah bwt perdana ni yakini q klo q harus semangat terus biar q bisa kayak upline-upline q...

Buat yang mau Bisnis sampingan yang bisa dijalan'ni ma online terus ga repot-repot harus bawa prodak kesana kemasi tinggal bawa katalog.
Bisa kok inbox q kok di 081945581350...


Cayooo....Ori...